La venta de móviles usados, la mejor manera de obtener dinero reciclando

En nuestro país cada vez está mas instaurada la costumbre de reciclar la basura para ser más responsables medioambientalmente y favorecer el reciclaje y reutilización de los componentes que desechamos día a día. En un primer momento se comenzó por el vidrio y el papel y cartón, pero según pasan los años van añadiéndose nuevos contenedores de diferentes tipos de materiales que nos obligan a separar la basura en varias bolsas. Todavía queda mucha gente en España que no recicla porque encuentra el proceso incomodo, y no ve recompensa directa en reciclar.

 

Sin entrar en debates sobre los efectos económicos positivos del reciclaje en comunidades autónomas o ciudades, es cierto que las personas dedicadas que separan todos los componentes reciclables de sus basuras no obtienen ningún premio ni reconocimiento directo por su labor. reciclar no sólo no les genera ningún beneficio económico con respecto al que no lo hace, sino que incluso les genera más gastos, al necesitar de más cubos y de más bolsas de basura.

 

Sin embargo, en el caso de los móviles si que el reciclaje de estos puede significar una diferencia con respecto al reciclaje tradicional, pues dependiendo del estado en el que se encuentre el móvil y del modelo que sea, se puede obtener un beneficio económico interesante.

 

Dejando de lado a quienes están acostumbrados a cambiar de móvil muy frecuentemente y practicamente “devoran” las novedades y se deshacen enseguida de móviles todavía nuevos, el resto de personas no pueden optar a grandes cantidades de dinero con la venta de un móvil. Pero aunque haya pasado bastante tiempo desde que lo compramos, seguramente nuestro móvil aun tenga valor. Si podemos obtener por el 10 o 100 euros depende de muchos factores. Pero si funciona correctamente y no sufre averías notables, podemos obtener dinero por el.

 

Incluso móviles olvidados en el fondo de un cajón hace tiempo, pueden ser reutilizados o reciclados. El funcionamiento de las webs que lo compran es muy sencillo: Compran casi cualquier móvil, incluso rotos. Los que están en buen estado y pueden reutilizarse son vendidos tras una restauración en países emergentes de Asia o África, los móviles demasiado viejos o imposibles de arreglar pasan a ser reciclados en plantas especializadas, donde sus componentes aun pueden ser útiles (La mayoría de móviles contienen superconductores eléctricos muy caros y muy escasos en nuestro planeta). Estas empresas recogen los móviles de forma totalmente gratuita, tanto si el móvil vale trescientos euros como si vale uno. Así que por una vez, con el reciclaje, se puede ganar dinero.

 

Fuentes: www.vendermovilusado.com, www.venderipadusado.com

Las Divisas en InfoBolsa

El mercado de divisas es hoy en día el mayor mercado financiero del mundo. El crecimiento de los flujos de capital motivado fundamentalmente por la liberalización, los avances tecnológicos y los nuevos instrumentos son factores que propician la propia dinámica del mercado. Por esta razón es importante disponer de una buena información acerca de lo que pasa en los ellos. A continuación se profundiza en cómo proporciona InfoBolsa esta información.

Para acceder a la información sobre Divisas, haga clic en el apartado “Divisas” dentro del Menú “Mercados”.

EL MERCADO DE DIVISAS

El mercado de divisas en sentido amplio representa el medio donde se realizan las transacciones monetarias internacionales y, por tanto, donde se compran y venden las diferentes monedas nacionales. La función principal es permitir la transferencia de poder adquisitivo de un país a otro.

Para entender el funcionamiento de estos mercados conviene tener presente el concepto de divisa, pues, aunque se considera como todo dinero legal y medios de pago denominados en moneda extranjera, billetes y depósitos bancarios, en la práctica, la mayor parte de las transacciones consisten en compras y ventas de éstos últimos, mediante cualquier instrumento que los movilice (talones, transferencias, etc.), al ser los billetes escasamente importantes. Por ello, los bancos comerciales son los participantes que realizan un papel decisivo como intermediarios de empresas o clientes, que son los que en definitiva desean intervenir en el mercado. Además, los bancos asumen posiciones por cuenta propia para alcanzar la posición neta deseada en cada una de las monedas con las que opera, procurando un beneficio derivado de la intermediación. Entre el resto de participantes de este mercado hay que citar también a los brokers, los fondos de inversión y los bancos centrales.

Los factores que influyen en la oferta y en la demanda para una divisa determinada en el mercado son tanto de largo como de corto plazo. Como factores a largo plazo se destacan:

  • Tipos de Interés: Un crecimiento en los tipos de interés atraerá más inversión desde el exterior.
    Balanza por Cuenta Corriente: El comercio internacional genera demanda y oferta de divisas para efectuar los correspondientes pagos y cobros.
  • Tasa de Inflación: Una tasa de Inflación elevada resta atractivo a la divisa del país debido a la pérdida de valor real.
    Condiciones Económicas: Una economía fuerte atrae mayor número de inversores debido a que la demanda de su divisa es elevada.

Entre los factores a corto plazo merece la pena destacar los siguientes:

  • Condiciones de oferta y demanda a corto plazo: Responde al juego de la demanda y oferta como consecuencia de las ofertas recientes de los mercados.
  • Ambiente o clima de mercado debido a las condiciones políticas.

TIPOS DE CAMBIO SPOT

Los tipos de cambio Spot, o al contado, corresponden a operaciones en las que la fecha valor, es decir la fecha en la que efectivamente se entrega la divisa, es de dos días hábiles después de realizada la operación.

En la ventana ”Spot” de InfoBolsa se recoge información de cotización de la peseta frente a las divisas principales del mercado. Debido a que las divisas con mayor liquidez y volumen en los centros financieros más importantes son Dólar, Marco, Libra y Yen se ofrecen los tipos de cambio Marco/Dólar, Dólar/Libra y Yen/Dólar.

Ejemplo de ventana “Spot” de InfoBolsa

La cotización de las divisas por los participantes en el mercado se realiza de dos maneras:

  • Cotización Directa: Se indica el número de unidades de la divisa doméstica por cada unidad de divisa extranjera. Ejemplo: 1 Dólar USA = 124,025 ptas.
  • Cotización Indirecta: Se expresa el número de unidades de la divisa extranjera por unidad de divisa nacional. Ejemplo: 1 Libra Esterlina = 1,15303 Dólares USA.

Todas las divisas cotizan contra el dólar americano de forma directa, excepto y debido a razones históricas: la Libra Esterlina, la Libra Irlandesa, el Dólar Australiano y el Dólar Neozelandés, que lo hacen de manera indirecta. Las cotizaciones, como cualquier otro activo financiero, se realizan estableciendo precio a la compra y a la venta, es decir el precio al que se está dispuesto a comprar y a vender la divisa en términos de moneda local. Así, si nos fijamos en los datos de la ventana ”Spot” de InfoBolsa para la Peseta/Marco, el tipo comprador: 1 Marco = 84,1100 Pesetas y tipo vendedor: 1 Marco = 84,1600 Pesetas supone que nos compraran un Marco a 84,11 pesetas y nos lo venderán a 84,16 Pesetas. Cuando se compra una divisa se dice que se “esta largo en esa divisa”. La posición corta es la contraria, y puesto que el tipo de cambio es el precio de una divisa en términos de otra, una posición larga en una divisa generará una posición corta en otra.

El Spread o margen compra-venta contiene información implícita, de forma que cuanto más estrecho sea, mayor liquidez existirá en la divisa correpondiente. Esto se puede comprobar con las divisas más activas. Este margen también depende del momento del día, de las expectativas, de acontecimientos, noticias, etc.

TIPOS DE CAMBIO CRUZADO

Los tipos de cambio cruzado se calculan a través del cambio de cada una de las divisas respecto al dólar (moneda “pivote”). Con esta forma de operar se evita la dificultad de tener que negociar muchos cambios distintos en divisas. La mayoría de las transacciones en el mercado de divisas implican tipos cruzados, debido a que, cuando una entidad bancaria desea comprar, por ejemplo, Marcos Alemanes y vender Francos Belgas, lo que en realidad hace es vender Francos Belgas contra dólares y con ellos comprar Marcos.

Ejemplo de Matriz larga 12×12 de Cambios Cruzados en InfoBolsa

La negociación de tipos cruzados entre entidades bancarias tiene un peso importante en la operativa interbancaria y a este respecto cabe mencionar los tipos cruzados de Marco/Yen, Libra /Marco que se detallan en la ”Matriz Corta 5×5″ del Menú de Divisas de InfoBolsa.

TIPOS DE CAMBIO FORWARD

El tipo de cambio a plazo, o ”Forward”, responde a operaciones de mercado en las que la compra o venta de divisas se acuerda al contratar la operación pero su ejecución material se aplica en una fecha futura. De este modo, el tipo de cambio, el volumen de la operación y la fecha se fijan en el momento del contrato, efectuándose la entrega de la divisa en la fecha señalada.
Normalmente, los tipos de cambio Forward cotizan para un número exacto de meses, uno, tres, seis y un año, entre los más usuales, pero los contratos Forward se pueden establecer para cualquier período futuro. La ventana típica de InfoBolsa con los tipos de cambio de Spot y Forward es la siguiente:

Ejemplo de ventana de divisas a plazo o “Forward” en InfoBolsa

Como puede apreciarse, los tipos de cambio Spot y Forward difieren. Las cotizaciones recogen el valor del diferencial de los tipos de interés de ambas divisas hasta la liquidación del contrato. De esta forma, la divisa que cuenta con un tipo de interés más alto para el período en cuestión cotiza con descuento respecto al tipo Spot de la otra divisa. En caso inverso cotiza con prima. Con carácter general, la medida del premio o descuento de una divisa frente a otra es mayor de acuerdo al plazo elegido del contrato Forward.

En el ejemplo se puede observar que la Peseta cotiza con descuento para todos los plazos frente al Dólar mientras que el Marco cotiza con prima frente a éste.

Conviene destacar que el análisis en el tiempo de cualquier divisa incorporada en InfoBolsa puede ser realizado gráficamente con InfoChart, tal y como se presenta en la figura.

Ejemplo de ventana con gráfico en Tiempo Real de Pta/Marco, e Históricos de Marco/Dólar, Dólar/Libra, Pta/Marco y Pta/Dólar

MERCADO OFICIAL DE DIVISAS

El Banco de España publica diariamente los cambios de compra y venta de divisas que aplica a las operaciones ordinarias que realiza por su propia cuenta y que tienen consideración de “cotizaciones oficiales”.InfoBolsa dispone de los cambios oficiales dentro del menú ”Banco de España” y en la página ”Mercado de Divisas”.

También el Banco de España publica con carácter semanal los tipos de cambio aplicables a los billetes extranjeros contra la peseta. La razón de esta diferenciación estriba en el coste distinto de los billetes, debido a su manipulación, transporte, seguro, riesgo de falsificación el tipo de cambio, etc. Sus precios resultan más caros que para la divisa.

Tener un blog como carta de presentación

En la vida laboral hay muchas formas de realizar una carta de presentación que realmente respalde tus inquietudes y tus logros personales, así como otros aspectos como tus estudios y experiencia adquirida.

Sin lugar a dudas, antes de contratar a un candidato, las empresas buscan su información en Google, intentando encontrar la máxima información sobre esa persona que esté pública al mundo.

Imagináos una persona que tiene un buen perfil académico, pero luego al buscar su nombre aparece en una página de Facebook alardeando de las fiestas que se ha pegado ese fin de semana y de un abuso de alcohol terrible, por no hablar de otras sustancias. Sin lugar a dudas, esa persona acabaría siendo deshechada por la persona que le iba a contratar.

Sabiendo de antemano todo esto, podemos adelantarnos y crear una serie de perfiles sociales donde se nos destaque en nuestras cualidades.

¿Qué puedo hacer para crear un blog?

Una de las cosas que podemos hacer y que funciona muy bien es hacer un blog. En ese blog, destacaremos nuestros estudios, experiencia personal en otros trabajos, etc. Asimismo, también es bueno que escribamos entradas más personales, pero siempre teniendo en mente que habrá personas que quizás nos contraten y que van a leer todos esos posts.

En internet hay muchos recursos para hacer un blog propio. Te recomendamos que registres tu propio nombre como nombre de dominio con tal de que te encuentren más fácilmente y no se confundan con otras personas.

Son muchas las personas que han encontrado trabajo de esa manera, destacándose por delante de varios candidatos. Debemos pensar que, mientras mayor antigüedad tenga nuestro blog, mayor confianza dará al entrevistador. Es por ello que deberías ponerte a desarrollar tu blog cuanto antes y a agregar un contenido que realmente den ganas de contratarte.

Si tienes alguna duda, no lo pienses y déjanos un comentario.

El verbo “to be”, fundamental en inglés

Las personas que se animan a aprender inglés lo tienen realmente sencillo hoy en día. Son muchos los recursos que ofrece internet para comenzar a estudiar inglés por cuenta propia, aunque está claro que si una persona se apunta a una academia, es mucho mejor que si comienza a aprender de forma autodidacta. De todas formas, si no tienes dinero, sí que puedes aprender aquellas cosas básicas para no empezar desde cero si luego te guía un profesor.

Por ejemplo, lo que se suele empezar a estudiar son los números, así como el abecedario en inglés. Esto es lo más fácil que puedes encontrar, y con lo que se empieza, ya que la idea es que el oído se acostumbre a la pronunciación inglesa y además tú comiences a hablar algo de ese idioma con tal de que te vayas soltando poco a poco.

aprender ingles

El verbo to be

El verbo to be es el verbo más fundamental del idioma inglés. Viene siendo como el verbo ser y estar en español, por eso es el primer verbo que se enseña en las academias.

Si es la primera vez que lo escuchas (mejor dicho, que lo lees), no te preocupes porque en realidad es muy sencillo de aprender y de utilizar. La forma del presente es la más simple de todas, y es por ello que empezarás por ahí, una vez hayas aprendido los números y el abecedario inglés.

A partir de ahí, irás conociendo más y más tiempos verbales, hasta el punto en el que dominarás la gran mayoría de ellos y podrás entablar una conversación sin mayores problemas. Con el paso de los meses, te irás desenvolviendo muy bien y entenderás cosas de nivel medio.

Es muy importante que, durante la enseñanza de este idioma, te vayas acostumbrando a la fonética inglesa, ya que es complicado que una persona comience a entender lo que se dice en otro idioma, ya no por la complejidad de las frases, sino porque los ingleses pronuncian de una forma a la que no estás acostumbrado y te resultará no complicado, sino diferente.

Con tu trabajo, podrás hablar inglés en poco tiempo. Eso sí, deberás dedicarle tiempo todos los días y mucho esfuerzo.

Cuida la salud de tus ojos

Con el paso de los años, son muchos los problemas de visión que pueden llegar a agravarse, o en otros casos en aparecer por primera vez.

Por ejemplo, uno de los casos más típicos es el de la vista cansada, un problema muy común que suele aparecer conforme una persona es más mayor, debido al envejecimiendo natural de los ojos y las partes que lo forman. La vista cansada se puede solucionar con gafas y lentillas, pero lo malo de eso es que a medida que va pasando el tiempo, la graduación deberá ser cada vez mayor, ya que a menos lógicamente no va a ir.

Vista cansada y miopía, lo más común

ojos

Además de la vista cansada, la miopía es otro de los problemas que suelen aparecer con la edad.

Afortunadamente, la miopia tiene una excelente solución, y es que se puede operar con láser, dejando de ser miope al instante. Esta interveción (operacion miopia) tiene unos resultados excelentes, y son cada vez más las personas que pueden operarse y que quedan muy contentas con los resultados.

Precios

Actualmente, son muchas las ofertas de las clínicas oftalmológicas. Estas ofertas, las cuales suelen salir en masa, rebajan muchísimo el precio final de la operación de miopía. Estamos hablando de ahorro de más del 50% con respecto al precio final, unos precios que habría que considerar seriamente en aprovechar, ya que esas ofertas no suelen estar durante mucho tiempo.

La miopia y la vista cansada son una de las mayores enfermedades degenerativas en el campo de la oftalmología en este siglo. Es normal que así sea, ya que cada vez vivimos más años.

Cuidados

Normalmente, las operaciones para la vista cansada y para la miopia necesitan de pocos cuidados postoperatorios. Debemos pensar que es una cirugía minimamente invasiva.

El médico te dirá que no hagas esfuerzos, y que estés un par de días relajado en casa sin forzar la visión. Con este par de consejos, ya podrás llevar una vida totalmente normal.

Es muy común la hipersensibilidad al sol, pero es algo que desaparecerá en un par de días, por no hablar de horas.

Sin duda alguna, este tipo de operaciones son de las más agradecidas y donde las personas suelen acabar muy contentas, así que si tienes ese tipo de problema de la vista, no lo dudes y comienza a investigar más para operarte cuanto antes.

Una forma de adelgazar diferente

Quizás desde que tengas uso de razón estés deseando perder esos kilos de más que tienes, y a lo mejor siempre te has propuesto hacerlo, pero nunca en realidad lo has conseguido, ya sea porque no soportabas llevar la dieta que mantenías, o bien porque no tenías los medios suficientes como para alcanzar tu peso ideal.

Queremos explicarte una forma de adelgazar diferentes, en concreto vamos a hablaros de la warrior diet o dieta del guerrero, es decir, un estilo de alimentación totalmente distinto a lo que viene siendo lo habitual y que cambiará tu estructura corporal.

La dieta del guerrero se basa en comer grandes cantidades de comida, mucho más de lo que estamos acostumbrados con las dietas hipocalóricas, pero siempre esa ingesta debe ir acompañada de un buen ejercicio físico duro, concretamente de ejercicios de musculación, donde pondremos nuestro cuerpo al límite.

¿Qué puede hacer la warrior diet por mi?

Las personas que han probado esta forma de alimentarse y entrenar coinciden en que los beneficios de realizar un deporte realmente duro, junto con la ingesta de esas cantidades de comida, hacen que pierdan peso (mejor dicho, que pierdan grasa) mucho más rápidamente que antaño.

Debéis pensar una cosa: La dieta del guerrero está pensada para cambiar tu metabolismo de forma radical, y más que una dieta, se trata de un estilo de vida, así pues, deberéis seguir con este tipo de alimentación durante el resto de vuestra vida si realmente queréis tener un cuerpo envidiable y sano.

Con esa dieta, nuestro metabolismo aumentará de forma espectacular. Puedes ver su página oficial para poder despejar tus dudas. También tenéis la opción de realizar un ayuno controlado, es decir, dejar de comer durante la mayor parte del día, solo para hacer una buena comida cuando toca.

Realmente, es una forma de perder peso muy curiosa y que funciona muy bien. Si te animas a probarla, por favor déjanos un comentario en este blog !

El mercado de los coches de segunda mano

Hoy en día, y debido sobre todo a la crisis financiera que atañe a nuestro pais, el mercado de los coches de segunda mano está en auge.

Son pocas las personas que pueden permitirse el lujo de comprarse un coche nuevo. El precio de los coches nuevos es realmente alto, y además no solo hay que fijarse en lo que tenemos que pagar por él, sino también el precio de los seguros, los cuales son bastante mayores que los de los coches de segunda mano.

Y es que es muy normal que, al comprar un coche nuevo, pensemos en ponerlo a todo riesgo por aquello que pueda pasar, más si somos conductores novatos. Queremos estar seguros de que nuestro coche estará bien cubierto.

Marcas de los coches más demandadas

Entre las marcas más comunes de coches de segunda mano, podemos encontrar los seat, los audi y los wolsvagen. Todos ellos suelen tener la característica de que, aunque sean coches con unos cuantos años, tienen todavía mucho tiempo por delante.

cocheaudi

Las marcas seat, audi y wolsvagen comparten algo en común: Las tres comparten el mismo motor, algo fundamental para que la vida del coche sea duradera, y está más que demostrado que estos motores realmente aguantan lo que les echen, siendo su vida útil de muchos años, superando en muchos casos los 20 años.

La marca wolsvagen tienen una gran cantidad de coches de segunda mano en el mercado, los cuales se venden muy bien por las características que mencionamos.

Seat y Audi también tienen muchos modelos en el mercado, y también tienen muy buenas ventas. Ahora bien, los wolsvagen, quizás por el hecho de ser una marca alemana, tienen un gran público que habla maravillas de ellos, lo cual hace que la confianza depositada en estos coches aumente considerablemente.

¿Tú también deseas un coche, ya sea nuevo o de segunda mano? No lo dudes y mira en las tiendas de tu ciudad, seguro que encontrarás una buena oferta que se adapte a tus necesidades y puedas conducir con él en muy poco tiempo.

Los fracasos de MC Donalds

1 – Bolivia le dijo NO a McDonald’s

La famosa cadena de comidas rápidas parecía ser un éxito en todo el mundo hasta que, desde Sudamérica, más precisamente en Bolivia, los comensales la ignoraron hasta que tuvo que retirarse de ese país. Ante la falta de respuesta positiva en esa región, los responsables de marketing intentaron todo: modificaron menús, apostaron por acercarse a la tradición gastronómica boliviana, hicieron que suene folklore en los locales y hasta implementaron parte de sus platos típicos. La salsa llajua, un aderezo picante hecho a base de locotos, fue la apuesta máxima. Sin embargo, la población boliviana mantuvo la negativa y la marca se retiró del país.

2 – McPizza

Un poco de masa, salsa y queso: tres ingredientes para un plato universal de todas las cocinas italianas. La pizza, ese preciado alimento que puede conseguirse a lo largo y lo ancho del globo, fue uno de los fracasos de McDonald’s. En los años ochenta la cadena de comidas rápidas intentó con la McPizza, pero nunca los cocineros pudieron unir velocidad extrema con calidad para realizar el aclamado plato. Según algunos medios, los motivos más importantes del fracaso de la pizza en esta marca fueron que, debido al tamaño de la caja, no entraba en la ventanilla del AutoMc y, además, tardaba bastante más que el resto de los combos.

3 – Mc Gratin Croquette

Aunque las hamburguesas son la especialidad de McDonald’s, no todas las que llegaron a sus menús se convirtieron en éxitos. Este fue el caso del a Mc Gratin Croquette, un ambicioso invento donde ningún ingrediente parecía quedar afuera. Fue diseñado para el mercado japonés e incluía macarrones fritos, camarones, puré de papas y se servía sobre un colchón de repollo. Si fue demasiada mezcla, sabores extraños o la falta de costumbre de probarlos todos juntos, no se sabe, pero sí quedó confirmado que no fue éste el combo de McDonald’s que pasaría a la historia.

4 – Mc DLT

Lechuga y tomate. Además de sus famosas papas, dos de las pocas verduras disponibles en McDonald’s. Durante un tiempo de los años ochenta, estos vegetales que hoy se sirven directamente sobre la hamburguesa, vinieron separados del sándwich, en un recipiente aparte. Según los clientes de la época, el McDLT tenía un envase bastante incómodo. Además, uno de los secretos de este tipo de cadenas de comida rápida es la facilidad para comerlo: ya está todo listo y no es necesaria ninguna intervención del cliente. Estos factores llevaron al fracaso a la que pudiera ser una ensalada mixta, luego incluida directamente entre la carne y el pan.


5 – Mc Lobster

¿Es posible comer langosta en McDonald’s? Sí, aunque por el momento Canadá parece ser el único país que sigue ofreciendo este menú: el McLobster. Langosta, apio y lechuga se mezclan en este sándwich que no alcanzó la pasividad del resto de las propuestas de la firma. La explicación parece simple: en primera instancia, alguien que quiera degustar este marisco no va a acudir a una casa de comidas rápidas. Además, su precio es extremadamente caro para la clientela de McDonald’s, acostumbrada a las tarifas regulares de los combos de hamburguesas y patatas fritas.

6 – McPasta

La apuesta a la comida italiana, realizada entre fines de los años ochenta y principios de los noventa, no fue una buena jugada para McDonald’s. Espaguetis acompañados por papas fritas (aunque en diferentes envases cada alimento) pareció una mezcla demasiado osada para una clientela que le dijo no a las pastas de la empresa de comidas rápidas. Los fideos, que se ofrecían con albóndigas, no llenaron las expectativas de los comensales ni de los estrategas de la cadena. La bajísima demanda derivó en el retiro del mercado de este peculiar menú.

7 – McLean Deluxe

Los alimentos bajos en calorías se imponen cada vez más en el mercado. Pero, claramente, el sabor no puede ser completamente resignado en busca de la silueta perfecta. “Es bajo en grasa, pero sabe muy bien”, aseguraba el slogan de McDonald’s. Según los resultados, esto no fue del todo cierto. Las grasas de esta hamburguesa fueron suplantadas por agua y carragenatos, un extracto de algas marinas que oficiaba como adherente para la carne vacuna. Algunas teorías incluso sostuvieron que el exceso de algas no solamente alteraba el gusto de esta comida sino su seguridad para la salud, afectando el sistema digestivo. Esto último no pudo ser comprobado.


8 – Mc Hot Dog

En 2003, los casos de vaca loca se multiplicaron en Estados Unidos y causaron profunda paranoia y temor entre los adeptos a la carne. La alimentación de varios lugares del mundo cambió drásticamente durante ese período. Entonces, en Japón las sucursales de McDonald’s decidieron suspender sus McHotDogs, ya que los mismos eran importados desde el país norteamericano. Las salchichas que llegaban desde la meca del fast food ya no eran seguras. Por su parte, las hamburguesas que desembarcaban en esa región oriental, no sufrieron problemas, ya que ese alimento era importado por la casa de comidas rápidas desde Australia.

La comida italiana como punto de referencia

¿A quién no le gusta una buena pizza o unos buenos macarrones?

Creo que a todo el mundo que conozco no puede rechazar el pedir algo así cuando acude a un restaurante italiano. Todo el mundo disfruta de la gastronomía italiana, y es ampliamente conocida en el mundo.

En el portal bilingüe español e italiano destacan que la gastronomía italiana está muy seguida de cerca con otras altamente populares, como la española, considerada como una de las más ricas y saludables a nivel mundial.

Sea como sea, la comida italiana es verdad que ha llegado a un punto donde se ha tergiversado de tal manera que parece que no sea algo sano. Son numerosas las cadenas de alimentación que han utilizado estos productos añadiéndole más y más ingredientes de poca calidad, y haciendo que el número de calorías y grasas trans aumente de forma alarmante, creando en el consumidor una sensación de falsa mala comida que está haciendo mucho daño a la gastronomía italiana.

pizzaitaliana

Fuente de hidratos buenos

Y es que la comida italiana es una gran fuente de hidratos buenos y grasas saludables para nosotros. La pasta es un alimento muy rico y que, consumido debidamente, es excelente para nosotros.

Si además la acompañamos con verduras y grasas como el aceite de oliva, tendremos unos platos suculentos y exquisitos para nuestro paladar y nuestro corazón.

Un consumo moderado (no hace falta que os digamos cantidades pues sabéis muy bien lo que hay que comer), así como una vida deportista, hará que puedas disfrutar de la comida italiana sin mayores problemas y que vuestra salud sea envidiable.

Los hidratos de carbono, así como las proteínas y grasas saludables son una combinación perfecta para mantener una buena salud. En esto, la comida italiana es experta, y es por ello que los expertos indican que se trata de una de las dietas más saludables que podemos seguir, y que no tenemos que pasar apuros en el sentido de que pueda hacernos engordar.

Destierra el mito de que la comida italiana es mala pues no es así. Si se sabe cocinar, es excelente tanto para deportistas como para personas sedentarias.

¿Cuánto debo dormir cada noche?

Son muchas las personas que no pueden dormir correctamente todas las noches. Algunas de ellas pasan malas noches y se despiertan constantemente, haciendo que el sueño sea muy ligero y no durmiendo profundamente.

Estas personas, cuando va pasando el día, se encuentran muy cansadas y con apenas energía. Esto es debido a que no han alcanzado el estado REM del sueño, que es donde realmente se descansa bien y el cerebro desconecta de todo, regenerándose completamente.

Normalmente, una persona común necesita unas 6 a 8 horas de sueño para tener una buena salud, y durante ese tiempo debe descansar correctamente. Ahora bien, ¿qué pasa si esto no es así?

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Sueños ligeros

Si no duermes bien, debes analizar las causas que hacen que esto ocurra.

Por ejemplo, si te duele la espalda, deberías cambiar de colchón, pero esto no quita para que también hagas otras cosas, como por ejemplo hacer ejercicio antes de dormir que haga que estires la columna vertebral. No estamos diciendo que te mates a ejercitarte, sino que deberías hacer 5 minutos de estiramientos justo antes de dormir.

Cuando cenes, intenta que la cena sea ligera. Verás cómo duermes mucho mejor y no pasarás mala noche.

¿Qué pasa si no duermo bien?

Pues que a la larga lo notarás seriamente. Piensa que el buen descanso es fundamental para una buena salud, así que ponle remedio cuanto antes, no vaya a ser que acabes pagándolo con tu salud.

Existen muchos tratamientos para determinar qué es lo que realmente está haciendo que no pases buena noche, solo debes informarte debidamente con tu médico y él te aconsejará qué es lo que debes hacer, o qué remedio puede irte mejor.

Créeme cuando te digo que las soluciones existentes pueden aumentar mucho tu calidad de vida, es por ello que no lo debes dejar pasar y ponerle remedio pronto para que puedas dormir bien por la noche y sin mayores problemas para ti y para tu pareja.